週末から花粉が大量に飛散するとの予報が載っていた。 室内に居ても鼻が詰まり出す位で外出してみたものの、大量の鼻水が出て結構大変。 帰ってもアレルギー反応が出て非常にきつい。明日は遠出は無理かな。 シンザカヤ そんな訳で出発したのが、遅い１０時…

先週は２００キロ近くをHeliumで走り込みました。夜の手賀沼も走り込みました。 今日は久しぶりにKleinでお出掛け。 Helium ULに付いていたアルテグラクランクとアリオネサドルのチェック。 風もちょっと向かい風はありますが、土手に菜の花が咲き始め春らし…

わざわざ取り付けたアルテグラSLのクランクを外してBBを分解する奴(笑) アルテグラSL BB FC-R700のBBよりは樹脂カバーの隙間が小さいのか簡単には外れなかった。中のシールも精度が良さそうなもの。ベアリングには、これでもかと言わんばかりにグリースが沢…

今日は速攻で定時退社して夜８時に出発し手賀沼を北柏→フィッシングセンターまで半往復。２３キロ位の距離。 夜の手賀沼１ 街灯の無い夜の道を走っていると徐々に平衡感覚が失われていく。気を抜いたら２回ほど路肩に突っ込みそうになった。何時か手賀沼にポ…

先週の土曜日に千駄ヶ谷のなるしまの近くにあるラーメン屋。 豚骨スープに背脂を入れる店だった。脂はなあ…いらない（笑） とは言え、これからまた向かい風の中を５０キロは走って帰らないといけないし、一番脂の少なさそうな野菜ラーメンにライスと餃子のセ…

６月１日のmt富士ヒルクライムに申し込みました。人気あるので、まさか今日でエントリーが通るとは思いませんでしたが。 予定が不明なので実際に走れるかどうかは未確定ですが…。 想定タイムは判らないから１時間３０分にしておきました。 再来月とか試走出…

なるしまに寄ると毎回小畑さんから有益な話が聞ける。現職の知識はどの分野でも重要な情報源だ。 Heliumにフルクラムを装着した時に入換えたKleinのコンパクトクランクとBBを外していじってみた。 改めてシマノとフルクラムの設計者の意図が構造に表れている…

外で走る機会が増えるにつけて、いよいよ花粉の影響が強くなってきた。 走っている最中は鼻水程度で済んでいるものの、帰宅してから目の痒みや鼻水や咳が出てゆっくり眠れやしない。 笹屋商店 そのせいかまたまた朝錬に遅刻。今回は１５分程の遅れだったが、…

天気予報によると土曜は午後から北風がやや強くなるとの事。同じく花粉が多いらしい。 マスクを外したくないので心拍数を上げない様にペースは至ってゆっくり。 いつもの様に江戸川CRを南下して国道６号を走り靖国通り走る。今日は迎賓館の前から神宮外苑へ…