１７４キロ地点やまなみの朝日台付近。 風が気持ち良いです。

１１３キロ地点。 走っても蒸し暑くて水分取り過ぎで胃もたれ(^_^;) 後１５キロ残り 今日はムチャクチャ暑くなりそうだ( _

８５キロ地点。 走っても蒸し暑くて水分が抜けてく(^_^;) 後４０キロ残り

４４キロ地点。 蒸し暑くては全然眠れなかったので早めに出たが既に疲れだ(^_^;) 後８０キロ残り

またも台風接近中？ 午前中に健康診断が終り、午後は仕事して結構強力な◯剤だったらしくバリウムで痛む腹を抱えつつ帰宅ｗ。 今年は検査スタッフが面白かった(検査のやり方とか喋り方とかね)ので退屈はしなかった。 先週より若干ポジションを変更したCanyon…

毎年の健康診断終了。 小倉西までちんたら一時間掛けて外走ったお陰で血圧は１１７だった。 毎回疑問に思うのは視力検査は輪っかが綺麗に見えるが基準なのか、ブレたり二重に見えてもとりあえず勘（笑）で空きが判れば良いのか基準が判らん。自分は後者なん…

急に涼しくなったら体調崩しそうだ 昨年より体重増えた。老眼が進んで視力が落ちた・・・(^^;。それ以外は多分健康だと思うが。 一昨年みたいに直前に心拍数を上げたせいで最高血圧が９９とか記録しない様に大人しく走ろう(汗)

行きは約２３０ｋｍ位。半分以上は平坦に近い fuk@さん主催のツール・ド・やまなみの集合場所「別府駅」に９時半に集合。 別府駅までは約１３０ｋｍ。平坦だし信号に頻繁に引っ掛らなければ６時間あれば行けるかな？(笑)。 別府から牧の戸峠までは約６０ｋｍ…

空一文字 雲が高いな～

週末のコース fuk@さん主催のツール・ド・やまなみの集合場所「別府駅」に９時半に集合。 別府駅までは約１３０ｋｍ。平坦だし信号に頻繁に引っ掛らなければ６時間あれば行けるかな？(笑)。 別府から牧の戸峠までは約６０ｋｍ。後は阿蘇の内輪までは下りだ。…

Stan's Notubes ZTR ALOHA ３４０ rim 随分大きいリングだが・・・(^^;。最初に在庫有りで発注したリムは１輪が在庫切れになって未発送のまま。 こちらは運良く在庫有で出荷された分が先に到着した。 届いたリムを確認してみる。 Eyelet無し、スリーブ接合？…

外は強い風と細かい雨がが降り続く。 朝も早よから洗濯三昧(^O^) 消臭機能付きとは言え外せないストラップは丸ごと洗って照る照る坊主代わりに(^_^;) 残り水で通勤シューズも洗濯。 次はレインウェア行ってみようか。 待ってる間は腰から下腿をストレッチ。

・・・台風接近中？ 週の前半は暑さが残る良い天気だったんだが・・・。気温も漸く下がってきて週末はCanyonで走ってみたかったのだが。週末は無理かも。 この前の日曜日はなるべく負荷を掛けない走り方で維新公園までの45kmを無補給で平均26km/h。秋吉台か…

日曜日から良い感じに乗れてたので今週はcanyonで通勤。 概ねKleinと同じ走行感で走れる様になったところで、一旦壊します。 モチロン壊すのはポジションの位置関係ですが(^_^;)。 ステムとサドルを変更するだけでかなり変わってきます。 詳細はまた後日。 …