月間277km 来年のフルマラソンイベント「いぶすき菜の花マラソン」に参加する予定で11月に走り込んでみました。 基本的に舗装路の平地のみで平日に1時間半と週末のロングに適当に休みを入れて1ヶ月。 最終日に40kmを走ったお陰で身体はかなりダメージを蒙…
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