身体のそこかしこにガタが・・・w 12月は定時頃になると雨が降ったり寒かったりで思ったより走れず。 ペースを6分台から5分台に上げようと走ると今までとは違うところに問題が見つかったりで手間取ってしまいました。 まあ、逆に11月が距離を延ばすには良…
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