G-Metrixインポートを使う 前回、Garmin Virb XEのG-MetrixにForerunner235の心拍データを転送するにはブロードキャスト心拍転送モードを使う方法しかなさそう。と記載しましたが別の方法で心拍データを取り込む事が出来ました。 Virb Editでデータインポー…

心拍転送モード 結論から言うとVirb XEを親機、forerunner235を心拍センサー子機として設定する心拍転送モードのみG-Metrixへの心拍データ記録が可能です。 当然、VirbリモートやForerunner235でのActivety記録は出来ませんので、Virb XEはマニュアルスター…

下を向いても・・・ｗ 他社製のアルミフォークマウントキットと組み合わせてVirb XEを通勤に使ってみました。 アルミ材と樹脂マウントでは締付トルクが不足するせいか、良くお辞儀しますｗ。 使い方はForerunnner235からリモートでActivetyスタートで録画開…

アイサイト高速試乗体感 前日の天気から一転して快晴になってしまいました。本当は悪天候の方が良かったかもｗ。 いつもの大観峰には行かず、スバルのアイサイト高速試乗体感に参加してきました。 スバルの体験・体感プログラムの「アイサイト高速試乗体感」…

早朝から 雨降りの朝５時過ぎにもう着いたとの連絡を受けて、雨の当たらない遠賀川の橋桁の下(笑)で引き渡してきました。 直ぐに帰るそうですｗ。 Garmin Forerunner235：通勤に ここ１週間はForerunner235を装着して機能を試してみました。 １．ライフログ(…

Garmin forerunner235 どこかへ旅立ってしまった(=落とした)Edge500に代わり、色々探した挙句にGarmin Forerunner235を購入しました。 正しく装着しないと正確な心拍数が計測出来ないのは動くとずれてしまう胸バンド式心拍数計と同じですが、ずれ落ちる鬱陶…

コラボ中ｗ 梅酢の出た梅に梅酢に漬けた紫蘇を混ぜ込みました。どちらも匂いがきついですｗ。 塩多めと酒消毒ｗが効いているのかカビなどは見られません。これから７月の天日干しまで綺麗に着色してくれれば良いのですが。

紫蘇漬け １週間も経たない内に梅から梅酢が上がってきて梅は完全に水没している状態になりました。色付けのために紫蘇の束を買って来て綺麗に洗ってから塩揉みしました。 梅酢を取り出し紫蘇を漬け込みました。 次の工程で紫蘇を梅に投入するタイミングが良…

梅干しつくってみようかと 実家の４０年物の梅の木は毎年実をつけています。時期を少し過ぎてしまいましたが、試しに梅干し作成に挑戦する事にしましたｗ。 梅酢の匂いが凄いですがｗ、そろそろ紫蘇を買いに行かないといけませんね。

往路のGPSデータが壊れてたｗ こちらは本当に癪に障る(笑)。 BRMにも使っているE-Trexはメインメモリに一部問題があるのか、PCに接続して取り込もうとするとファイルが破損している場合があります。 そのため電源を切る前に気を付けてGPSデータを別ファイル…

尺岳(608m) 運動不足解消に近場の尺岳に登って来ましたｗ。 歩いて片道１０ｋｍ位です。＋５ｋｍで福智山まで行けますが、森の中とは言え気温が高くなりそうな時間帯まで動き回る積りは毛頭ありません。 ハイドレーションで水分補給するにしても、後々まで喉…

今週も良い天気ですね〜。

今回のルート：玉名～南関まで 今回は久しぶりにエイジさん、まるさん、Horiさん、かずマンさんの総勢５人で初夏の玉名から南関にある小岱山の山々をハイキング＆BBQを楽しんで来ました。 ※どちらかと言うとBBQのために運動したみたいなものです(笑)。 スタ…

今回のルート：夜間の部 九千部山から、なるべく明るい内に進んでおこうと先を急ぎます。とは言え脚を痛めては元も子もないし下りも確実に歩いて行きます。お陰で血爪にはなりませんでしたが、膝から下は疲労と関節痛になっていましたｗ。 柿の原峠：１９２…

今回のルート：昼間の部 GWも終わり季節も良いし新しいシューズも買ったので、と言う訳ではありませんが。 エイジさんと佐賀と福岡の県境にある背振山系の金山から天拝山までの縦走を含む約４０キロをハイキングしてきました。 服装はトレラン装備を基本に今…

宗像４に行って来ました 雪で断念した宗像４山縦走にリベンジしてきました. 行きはよいよいでしたが、湯川山の下りで左親指の爪を剥がしてしまい片道で終わってしまうという返り討ちにあいました(笑)。 コースとしては難しくない登山道でしたが、足の爪を切…

皿倉山から 宗像４山をトレッキングする予定でしたが、天候の急変で予定を変更して皿倉山にしましたｗ。 当たり前ですが頂上は凄い強風でしたよ・・・(^^;

小石原～筑前岩屋：１５．７ｋｍ 週末、唐峰村修験道トレイルランのコースを辿ってみました。 小石原から「峰入り古道」と呼ばれる道を大日ヶ岳・釈迦ヶ岳を越えて三国境まで行って展望台コースで筑前岩屋駅まで降りてくる約15kmのコースです。 かなりアップ…

自然の郷方面 平尾台へは自転車と車でしか行った事が無く奥のカルストが広がる自然散策路に足を踏み入れた事はありませんでした。 まあ気温が下がってから走りに行く必要は無いと思いますが、晴れ間もあり気温もそこそこ高く人が少なくて良い景色に出会えま…

古処山から小石原まで 急激に冷え込んで九州圏内の山岳地は積雪が報告された次の日にエイジさんと古処山から小石原まで稜線沿いをトレッキングしてきました。 古処山キャンプ場からスタート：０８５７ 道の駅小石原に車を留めてエイジさんの車で古処山キャン…

雨上がりに BRMが終了して回復時に増加した体重がなかなか落ちませんｗ。月末には健康診断があるので標準体重に戻さなければいけません。 去年は菜の花マラソンに向けて走り込んでいた時期でしたが、今年は腰痛の問題でほとんど走ってないのも一因でしょう。…

皿山公園 週末に実家に戻って佐々の皿山公園と吉井の御橋観音寺まで散歩がてら行ってみました。 11月で未だ最高気温が25度まで上がっているので紅葉はまだ見られませんでした。 菖蒲園のある皿山公園では様々な植物が植えられているのですが、11月に桜に似た…

別所駐車場にて 英彦山に登って来ました。 と言っても400kで走った自転車では無くて、更に上の1200mにある中岳方面へエイジさんとかずマンさんの３人でハイキングして紅葉を楽しんできました。 英彦山神宮参道から：１０００位 集合時間に合わせて早めに別所…

良い天気で 佐多岬600km以降、実家の犬の散歩や買い物には出掛けるものの右小指から背中の中程まで痺れてる感じなので自転車に乗ったり走ったりは控えて基本的に休養中。暇があればずっとストレッチ。 来週の300kmの後で整形外科にはヘルニアかどうか確認し…

日没までの１時間 涼しさなら明け方に走るのが良さそうですが一汗かくと仕事する気になりませんのでｗ。 会社を出てから日没までの１時間を体調の調整に充てています。 なるべく脚と腰に負担を掛けずにケイデンスと心拍域を維持しつつ脱水し過ぎないペースで…

喉が痛い 日曜日は皿倉山へ登って月曜は河内貯水池を走って南側に降りました。 火曜日は昼頃から喉の痛みが出てそのままMTBでまた皿倉山へ登り河内藤園の方へダートを下って降りたところで痛みが酷くなったため、水曜はお休みして医者に行ってきましたｗ。 …

復調 日曜日955iで大観峰まで走った後、昼過ぎに帰って来ました。３月以降は身体(脚と腰)の調子が思わしくなくたまにしか走っていませんでしたが、何となく調子も悪く無さそうな感じがして走るよりはと帆柱山経由で皿倉山まで登ってみました。 登りはしばら…

直しました １月のBRMの後で完全に壊れてから幾つか修理方法を検討してみました。専門家に任せる事も検討しましたが「ビスロン」樹脂ファスナーのチェーン幅が同じ大きさを持つ引き手(スライダー)があれば交換でいけるのでは無いかと。 近所の手芸品店で見つ…

梅と河津桜 今日は一足先に休みを取って実家の梅と佐々町の河津桜を見に来てます。 河津桜の見頃はまだ先でしたが、陽射しの元明るい色で咲き始めていました。 あ〜一昨日辺りから花粉も飛んでるのは余計ですが(TдT)

どれに装備するんだかｗ エイジさんから借りたO'Symetricで西米良600kを走ってみてから何時かは購入したいと思っていました。しかし円安に為替が振れたせいで暫くは購入を見合わせておりました。 もっともShimanoクランクが装着出来るのはKleinしかありませ…