犬の散歩に 墓参りの合間の朝と午後は予定も無く良い天気だったし、親戚のシェルティーを引き連れて現川駅方面ヘ散歩に散歩。 長崎新幹線のトンネル工事地点迄歩いて引返し長崎バイパスの上を通る高架橋で車の流れを眺めて帰宅。 午後も同じく 近くの高台に…

対岸から 正月に仕事で行けなかった代わりに3月の連休に長崎の親戚を訪ねた。 午後に親戚一同をステップワゴンに乗せて長崎港に入港しているQEを見に行った。 混雑しているであろう長崎駅周辺を避けて蛍茶屋より白木、田上を南下して女神大橋を通って、対岸…

馬見山トレッキング 悪天候によるBRM開催が危ぶまれている早朝にスタートまでに帰る予定で嘉麻から馬見山に登ってきました。 登っている最中にダンゴ虫さんから高速通行止による参加者の集合と夜間凍結の可能性のためBRM延期の連絡がありました。 積雪のため…

難所ヶ滝のつらら 週末、エイジさん、かずマンさんと３人で足慣らしに昭和の森キャンプ上から難所ヶ滝経由で宝満山まで登ってみました。 宝満山は人気スポットらしく沢山の登山者で賑わっていました。 凍結や積雪が心配されましたが、前日の急な温度上昇のお…

200km走って漸く慣れたｗ 漸くRIDEAチェーンリングの回し方に慣れた気がする(笑)。 踏み込んでも抜けの早いROTORとは異なり、腰から大臀部に掛けてと大腿四頭筋に負担が掛かるので力入れてグイグイ漕げるのは脚力がある人だけだろう。 200km後半はクランク全…

二往復は無理(笑) 正月休みの最終日に実家から帰ってステップワゴンをディーラーに点検に出した。 昼頃で正月の賑でお客も多く工場が立込んでて夕方まで掛かるとの事なので代車(Fit3 1.3CVT)で飯塚市にある遠賀川河川敷に移動した。 どうやって時間を潰そう…

朝ノ気岳 遠くは霞んでますが相浦まで見渡すことが出来ます。 ここから一旦登り返すと大きな岩に2つの祠がありました。岩を回るとその先は直ぐに将冠岳の頂上でしたよ(^o^;) 反対側に降りると鳥居を潜ります。更に降ったところにまた金比羅宮の鳥居が。まだ…

身体は一つしか(笑) 結局、自転車には乗らず自分の脚で走ってますが。 元旦の仕事を終えて実家に移動。2日は周辺をジョグ。 3日に金次郎さんに教えてもらった将冠岳から弓張岳までのルートに行って来ました。 実家から4km程走って佐世保駅から松浦鉄道で野中…

大晦日から年越しまで 今年もよろしくお願いします。年末からまたもや新しいコンポを組んでますが(笑) 大晦日の仕事から帰って取り外した7900から6800へ交換を行いました。 新しいコーティングワイヤーの性能を引き出すため、Shimanoのマニュアルに従って当…

サヨナラ7900。 ようこそ6800（笑）。 面倒なんで、さっさと終わらそうと作業開始したらディレイラーハンガーが緩んでた。 しかもネジ穴が微妙に崩れてるm(_ _;)m。覚えてないが以前も緩んだ際に適当にやってしまった形跡か（笑）。 今日の仕事が終わったらM…

年末山登り あまり足腰の調子が良くないからといってゴロゴロしてもつまらないので、登った事の無い南河内登山道から帆柱山へ。初めての登山道だが所々荒れているにもかかわらず赤いスプレーやらリボンやらで印があって迷う事は無いがここを走り降りたりする…

はしゃぎ過ぎｗ こんな景色の中では無理も無いけどｗ。 前回の福智山に引き続き年の瀬も迫る３連休の日曜日に九千部山から二日市まで縦走してきました。 前回のメンツ(エイジさん、金次郎さん、エロビスさん)に加えて、SNSから初顔合わせのお二人とブルベ仲…

良い天気と 楽しい雪山でしたｗ 詳細はまた後で・・・

ST-6800が・・・ SRAMとShimanoで２台分組める様にSTI/FD/RDセットとスプロケ・チェーン２組を頼んだんだが。 梱包物に較べて外箱の深さが画像のパーツ類だけでも半分以上空間が空いてるし、上に新聞紙が 被せてあったので入れ忘れと思われｗ。 納品書の商品…

長年の勤続のご褒美に1週間休暇を貰いました。 年末の忙しい時期ですが(笑)、中旬と大晦日は休めませんので。 親戚の犬を連れて近くを散歩させたり、毎朝ジョギングしたりブラブラしてます(笑)。 日頃は仕事で見る事が出来ない街の風景が見れるのは、知らな…

Specialied S-Works Road Shoes 午後も引き続き強風のお陰でディープリムホイールの試乗は諦めてシューズの試し履き。 踵の保持や表面の合皮の柔らかさも良かったのですが、残念ながら足の中央部分(土踏まずの外側縁部)がBOAの締め付けに伴い細過ぎる。これ…

二見ヶ浦は強風に見舞われ・・・ 日曜日は毎年恒例イワイスポーツサイクルが開催する二見ヶ浦のオータムサイクルフェスタに行ってきました。 朝方は雨と強風で本当に開催されるのかと思いましたが、強風は残ったものの晴れ間も出て無事開催されました。 とは…

他の人にはのんびりペースでも（笑） エイジさんとエイジさんのお友達２人と定番のルートらしい採銅所から河内貯水池まで走ってきました。 お友達２人はランナーとしてはかなりのベテランらしく、エイジさんもかなり速いので、登りも下りも遅い自分に合わせ…

逆光だし（笑）。 かずマンさんとエイジさんと 良いサイクリング日和です。

3連休明けの朝 通勤のために外に出ようと自転車を持ち上げようとしてみたら、前輪はまだお休み中だった(笑)。 意外に大きな穴の位置を確認すると、どうやら原因は継ぎ目辺りの様だ。チューブ修理に使ったパッチを貼り付けていたアルミシートを二つ折りにして…

胃カメラのせいで 喉が痛いと思って、あまり気にせず過ごしていた。 週末に実家に戻った際に熱を計ると36.8度と夏でも無いのに少し高い。 咳も出てきたから風邪ひいた様だ。 イベントが沢山ある日曜日は生憎の雨だし、大人しくしておこう(笑)。

体重が3kg増加しているので 健康診断の前日に3kg体重を減らす事にしました。 と言っても脂肪は急激には減らせませんので、運動によって見かけ上筋肉に含まれているグリコーゲンを消費すれば一緒に水分も消費される体重が減少する事になります。 カーボローデ…

29階ともなれば、それなりに高いですね(^^ゞ 千葉方面まで見渡せます。

イーストタワーで缶詰です（笑）。

300k向け 今回の３００ｋは夜間に高塚地蔵の暗い県道を走るので固定ライト２個を追加装備。 チェーン交換とクランク整備 かなりガタの来ていたチェーンは新品へ交換。クランクはやはりウェーブワッシャーが入ってなかった。グリスアップの際に戻したと思って…

日曜日の皿倉山は霧で何も見えませんでした ９月に入ってから週３回位は市瀬峠まで走っているのですが、とある日自転車に乗った方から北九州トレランと題した計測会？を毎週開催すると書いてあるチラシを戴きました。 スタートはロープウェイ麓駅近くのYHか…

きらら阿知須で飯喰ったら、また暑い中50km先の下関まで走るのが面倒臭くなって本由良駅から輪行中です（笑）。

周南市を出発し、追い風に乗って防府天満宮手前でTですさんと合流した後はきらら阿知須まで一緒に走りましたが写真はデジカメしかありません（笑）。 日差しが強くなってかなり暑いので小野田まで輪行しようと（笑）。

かずマンさんとエイジさんの3人で門司から下関に渡り川棚の大クス、角島大橋、千畳敷を走り長門へ。道の駅おふくでfuk@さん、大粒小粒さんと合流した後は周南市まで特急電車で（笑）。何度か待ってもらいました(^o^; 詳細は後で書きますが、周南市から帰るル…

重要文化財になっていた 子供の頃、長崎の祖父母を訪ねる際には東彼杵～大村経由ではなく、西海橋～西彼杵経由だった。針尾の坂を登り緩やかに下りに入ると見えてくるのは3本の無線塔だった。 巨大な3本の塔は嫌でも目に入るから、親に尋ねると軍の無線通信…