付録：2010年BRM1023データ解析

Garmin705のラップ一覧

総走行距離：６０３ｋｍに対して

総計測距離：５８２．３１ｋｍ（約２１ｋｍ未計測分はGarminダウンのため）

 

総合時間：３８時間５５分０９秒に対して

走行時間：２６時間４５分３５秒

停止時間：１２時間０９分３４秒

　　内訳：PC５宇目ロッジでの風呂・朝食・休息時間は３時間４８分。

　　　　　　残りは各PC、クイズポイント、コンビニ休憩多数、トラブル、ハンガーノック 笑）

　　　　　　特に赤字の平均速度が低い区間では途中で休憩を何箇所か入れている。

ラップ	場所	移動時間	距離 km	区間距離 km	上昇 m	平均速度 km/h	最高速 km/h	平均心拍 BRM	最高心拍 BRM	平均ケイデンス RPM	最高ケイデンス RPM	カロリー Kcal
1	嘉麻峠北	2:04	48.63	48.63	756	22.8	51.9	148	179	80	106	1904
2	瀬の本	3:32	127.43	78.8	1607	20	70.2	151	178	78	116	3402
3	PC2	0:40	151.37	23.94	25	35.2	58.5	134	160	85	105	325
4	宇目ロッジ	1:49	195.95	44.58	823	22.7	57.7	139	164	76	100	1739
5	PC3	1:09	228.97	33.02	666	25.5	47.9	139	162	86	102	1062
6	PC4	2:39	299.68	70.71	223	25.6	45.9	138	152	82	114	2270
7	コンビニ	2:10	350.4	50.72	247	23	42.9	129	146	76	100	1493
8	コンビニ	0:51	371.08	20.68	21	22.3	34.8	112	127	73	96	616
9	宇目ロッジ	1:33	403.14	32.06	411	16.9	34.5	120	143	73	112	1104
10	ととろ	0:17	409.59	6.45	122	17.6	44.4	127	144	70	115	271
11	原尻の滝	1:28	442.1	32.51	457	33	53.3	126	147	71	91	1018
12	自販機	1:25	464.85	22.75	601	15	46.5	125	146	69	95	1001
13	瀬の本	0:41	473.68	8.83	385	11.8	29.4	129	141	68	91	548
14	PC6	1:53	525.77	52.09	679	25.3	53.8	105	142	70	98	1586
15	嘉麻峠南	2:10	531.23	5.46	393	12.2	23.6	127	139	--	--	489
16	見坂峠	1:56	577.15	45.92	302	22.7	48.5	110	138	--	--	1133
17	ほたるの里	0:21	582.32	5.17	131	11.6	27	107	136	--	--	166
合計	38:55:09	26:45:36		582.31	7850	22.1	70.2	131	179	76	116	20127

※折り返し地点のPC4までは平均速度は高いが、後半は天候不良・腰痛・尻痛・胃痛・ハンガーノックその他で露骨に落とし過ぎ(汗)。

ただし昨年より夜間走行中の気温が摂氏１７度(宇目)～１９度(嘉麻峠)高く体温維持による消耗が少なかった。