健康診断のためにその１

減量中・・・ｗ

明後日は健康診断だからその１しか無いんだが・・・ｗ。またバリウム飲むのかと思うと面倒臭い（＾＾；

この前みたいに心拍上げ過ぎて血圧９９とかならない様にしよう・・・。

今日も昨日と同じ４０ｋｍ程走ってみた。遠回りして畑貯水池から河内貯水池への緩い坂登り。とは言え坂登って心拍を上げてしまっては、消費するのは水分ばかりで脂肪は燃えない(笑)。

何かリヤのディレイラー辺りから油切れみたいなキコキコ音が聞こえるんだが・・・。プーリーかな？

まだ咲いている

河内貯水池から引野口へ向かう途中のあじさいの湯付近は未だにあじさいが残っている。幾分枯れ気味だが。

帰り着いたら蒸し暑さと身体からの熱で汗だく。体温が３７度まで上がった。夏場だと放熱のために３７度以上になるのも結構ある。