沈む沈む

遠賀川に沈む夕陽

今日は国道３号を遠賀川を越えて、遠賀町から中間まで平坦３０ｋｍ。トラックとか追い風に助けられても、昨日とあまり変わらない感じ。

アウター・トップの重いギアをトルクを掛けて回そうとすると、左右クリートの位置がペダルへの踏面との間にずれを感じて回せない。

まあ、それでも汗は充分にかいたので運動にはなったが。負荷はそれほど高くないので水分摂ったら元の体重になりそうだ。