ガラスの肘ｗ

テニス肘が治りません

菜の花マラソンの出場前から右の上腕骨外側上顆炎が酷く痛んで手首を返したりキャップを捻ったりするのが辛くなっていた。

去年前半は左肘だったが、昨年末から右肘が痛みだしストレッチで痛みが緩和した左と違って右は全く改善しない。

腕立て伏せの動きは問題ない。STIシフト操作は6800の軽さやブレーキ操作もディスク化で握力をそれほど必要としない。サポーター巻いて明日の300km走って痛みが出たら考えよう。

後ランニング用になった筋肉でどれだけペダリングが下手になったかが問題かｗ。