今週はなるしまに2度行ったり仕事でバタバタしている内に体調が良くなくて全然ローラーも筋トレも出来なかった。
しかもどんどん寒くなって出掛ける気にもならない・・・。が、部屋で腐っていても仕方が無いので重い腰を上げて手賀沼までフォークを換装したKleinを走らせて、のんびりポタリング。
しかもどんどん寒くなって出掛ける気にもならない・・・。が、部屋で腐っていても仕方が無いので重い腰を上げて手賀沼までフォークを換装したKleinを走らせて、のんびりポタリング。
影法師
昼過ぎで走るには十分に暖かいのだが、インナーに入れてゆっくり手賀沼を往復。ポラールの立ち上がりが良くなくて心拍にエラーが出るが120弱程度でケイデンスも90弱でのんびり流す程度。汗もほとんどかかない。
冬の弱い日差しを浴びながら走る。冬は陽が傾くのが早いよな~。走っている内に影法師がどんどん長くなる。あ~、鼻水出てきた(^^;。
寒くて脚の動きが悪いのでもっと大きく回せる様にサドルを少し下げて少し後ろ下がりに角度を調整しなおした。明日の朝練でギアを掛けて確認しよう。寒くないと良いけど・・・(^^;。