急に涼しくなったら体調崩しそうだ 昨年より体重増えた。老眼が進んで視力が落ちた・・・(^^;。それ以外は多分健康だと思うが。 一昨年みたいに直前に心拍数を上げたせいで最高血圧が９９とか記録しない様に大人しく走ろう(汗)

行きは約２３０ｋｍ位。半分以上は平坦に近い fuk@さん主催のツール・ド・やまなみの集合場所「別府駅」に９時半に集合。 別府駅までは約１３０ｋｍ。平坦だし信号に頻繁に引っ掛らなければ６時間あれば行けるかな？(笑)。 別府から牧の戸峠までは約６０ｋｍ…