かなり激しく落車しました ２日前に何時ものコースで帰る途中、１級国道から左折中にスリップダウンしました。 ワイヤーが切れたBe-OneからKleinに乗り換えて暫く走ってなかったので遠回りしたのが悪かったのか、大型トラックの風除けで何時もより高速で進入…

若杉山～岩谷山ピストン 6月後半になり梅雨も本格化してますね。週末に福岡タワーで開催される夏山フェスタに出掛ける前に朝から若杉山～岩谷山まで往復してきました。 時間に余裕があれば宝満山～若杉山往復なのでしょうが、午後に福岡タワーに到着するには…

吉祥寺(きっしょうじ)の藤棚 週末は天気が不安定で遠出する気にもならず、夕方に近くにある吉祥寺の藤棚まで走ってみました。ま、やる気が無いので関係ない目的を作ってついでにって感じです(笑)。 片道６キロ程度でしたが宗像４の修復中の血爪の痛みと靴擦…

散歩 955iにかまけて全く身体を動かさず、通勤自転車もMTBばかりで花粉のシーズンに突入したせいでかなり運動不足です(笑)。 久し振りに叔母さんの犬と散歩しました。軽くジョグで(^o^;)。一応、嫌がらずに着いてきてはくれる様です。 しかし、花粉症の薬を…

宝満山：０９２０ １２月になるかなり寒くなりましたが、週末は天気も良くなったので宝満山から三郡山までトレッキングに行ってきました。 朝8時前に竈門神社に到着すると神社傍の登山者用駐車場は既に満車で下の豆塚駐車場に停めてエイジさんと竈門神社から…

今更ですがシクロフォーク装着について 週末は急用で出掛けられず、午後は955iを引き出したものの小雨がぱらついてきっかけを失ったまま終了し、翌日曜日はピンポイントに近所周辺だけ雨でした(笑)。 暇潰しにBe-OneとKleinとCanyonを３本ローラーで乗り比べ…

朝は現川、夕は普賢岳 三連休は長崎に移動して親戚の誕生祝いの合間に体重を減らそうと(笑)ランニング 夕方に近くの矢上の普賢岳へ。日が暮れかけていたので裏手の林道ではなく表側の階段を往復。宴会分のカロリーは消費したと思います(笑)。 普賢神社だけど…

お盆は 普段からも来てますが早朝に墓参りに。市内ではあちこちで精霊流しが開催されるので観光目的でないなら出歩かない方がｗ。 自転車は積んで来なかったため、其処ら辺を5km位走ったり登ったりｗ。 矢上の普賢神社の階段を登ってから、今回は間違わずに…

正月の代休ですがw 金曜日に代休を取って長崎に来てます。 夕方にmcfmさんとの待ち合わせ迄に市街地を走ってみることにしました。水コースは水辺の森公園からスタートして女神大橋を渡り飽の浦を回る約14kmのコースです。 生憎の小雨模様でしたがウェアを濡…

カミだのみｗ カミはカミでも紙幣(お金)の方で・・・(笑)。 12月に入って天候不順でなかなか走れる時間がありませんでした。 10kmを越える頃に前足部の足裏に現れるミミズ腫れの様な痛みですが、クッション性のある重いシューズ（GT-2000)や逆に軽いシューズ…

その前にBe-Oneの仕上げ 暫くの間、必要以外は外での自転車は休止します。代わりに体力維持に自分の脚で走りますがｗ。 Be-Oneのフォークをやり残していたのでコラムカットして仕上げましたので、これの試乗程度はやります。 ローラー台ではフロントの動きに…

フードが立派ですｗ 真冬に風が冷たい屋外のイベントに955iで参加するなら重宝しそうだが・・・ｗ。 走行中は邪魔になりそう。首周りは余裕があるから、ネックウォーマーは必要でしょう。 インナーはCraftかFineTrackがあれば九州の真冬なら耐えられそうです…

今日は頂上からの視界は悪いかも。 刈り取られた稲の香りが良いですよ。

彼は誰時 前日、普賢神社からの階段を調子に乗って下ったせいで太腿がかなり筋肉痛(笑)。夕方頃から八郎川沿いを多良見方面へ。 4キロ先の古賀の藤棚に着いたところで手に持ってたスマホの画面がブラックアウト(=o=;)。振動か？ 色々やったが復帰せず走る気…

矢上の普賢岳 休日出勤の代休で長崎での週末3連休となりました。天気も良かったし近くの普賢岳(439m)に登って来ました。 山と言っても1800段以上の階段が続いてますから歩きやすいです。 午後の気温が高い時間帯でしたが、木々で日差しが遮られていることも…

番所の棚田の入り口 ブルベ仲間のLeafさんの呼びかけでサイクリングに行ってきました。 菊水から番所の棚田に立ち寄ったのですが、みんなで喋りながら風景を楽しんでたら入り口で撮影しただけで肝心の棚田を撮影するのを忘れていましたｗ。 詳細はまたのちほ…

引き続き身体のメンテナンス 先月のテニス肘(上腕骨外側上顆炎)と左踵の痛みは骨の炎症は押さえると痛みは変わらないものの、力を入れた時の痛みは緩和してきました。 で、河内貯水池で調子に乗って走ったせいで右足の付根前側と両ハムストリングが４日経っ…

雨は降らずに車で 蜂蜜はカロリー補給にはお手軽です。もっともブルベで使ったら容器の密封が甘くてベトベトになりましたがｗ。 市販の加糖ものより純粋な蜂蜜の方が味がきつくて良い感じですｗ。 今までは八女養蜂園のを使っていましたが、今回は朝倉に出掛…

メンテナンス中 物心ついた頃から普段の生活においては右利きだがボールなどを投げる時は左手で投げていました。 最近は仕事柄PCを使うのと955iが復活してからクラッチ操作を繰り返す内にやはり負担が高かったのか左肘の外側の骨に集中する筋肉の緊張からテ…

雨の合間に 今年の盆休みは墓参り(と言うより運転手ｗ)に出掛けた位で、残りは雨降りの合間に犬の散歩させたり、近くを歩いたりジョグしたりずぶ濡れになったり(笑)。 ほんと、梅雨かと思う位よく降ったよ。 Klienは 墓参りに３列目座席を戻すために一旦ステ…

週末はまた雨らしい 一応、Canyonの整備を優先的に実施しているのでBRMの話しが書けない内に記憶が薄れていくパターンに陥りそうな(笑)。 ホイール・フレーム・ブレーキ・BB・ペダル・チェーンをメンテナンスしたが、ワイヤー類は音鳴りが気になるリヤブレー…

皿山公園の菖蒲園 金曜日に休みを取って実家に移動。半分は下道を使ったにも関わらず、佐賀大和から860円+西九州道830円(=o=;) 翌朝、スボットインさせぼに映っていた佐々町にある皿山公園の菖蒲園に散歩に出掛けた。 平日の朝に他に見物客がいる訳でも無く…

４倍は伊達じゃなかった この前作比で４倍耐久が宣伝文句のクリートカバーを通勤に使い始めてかなり時間が経過しており、前作の通勤１ヶ月も保たなかったしょぼさからすると充分にTCOは満足な感じ。 とは言えその奥のクリートが消耗しない筈も無く頻繁に脱着…

道の駅 小石原 北九州から遠賀川沿いに遡る事５０ｋｍで小石原に到着。 ３月以降全くロングライドしてなかったツケをたっぷり支払いました(汗)。 来週の600k試走は大丈夫か・・・？

矢上普賢岳から 周りで1000kとか、UTM○○とか、国東とか、橘湾岸とかイベントが盛んだが、踵の痛みが続くので多良見の藤棚まで往復9km程平地を走って近くの普賢山へ。 運動してないと身体が重い(笑)。交通量の多い国道を避けて八郎川沿いを昔の長崎街道を辿り…

税抜き表示だと一見安く見える罠ｗ 近所のセルフスタンドで給油。給油口が狭いため慣れない店員がやると噴きこぼれさす下手が居るので概ねセルフ。ハイオク170円/L位(税込)のところ。 ※税抜だと157円/Lで表記されるｗ 一昨日の門司往復を含めた160km弱の市街…

ディスクブレーキ対応 ディスクブレーキ対応のハブダイナモでも良かったのだが、重量なのか回転抵抗なのか切り分けが付かないので自分で組むより安上がりのHopeハブとZTRの強化版Alpha400で組んだホイールを調達。 ブレーキはなかなか調達出来なかったリザー…

付くかと思って取り寄せてみたが、シクロクロス用は太いタイヤを履くのでフォークが長くなる事ぐらい予想しとけよ（笑）。 前後のタイヤ径を変えれば少しはリカバリー出来るかもしれんが(^O^;) ITTはアンカーの代わりにねじ切りコラムに専用のプラグを装着す…

黒崎城山公園 今日は用事があるので最短ルートで帰宅する予定だったが、近くの小高い山の上に沢山の桜が咲いているのだが立ち寄った事は無かった。 日暮れまでは少し時間があるので近くまで行ってみると昔の城跡が公園になっていた。 最近の強い風で遊歩道に…

初志貫徹。 日曜日は工事もやってないので現川駅まで嫌々ながら辿り着き、電車の往来を眺めて帰宅。 帰りはジョギングペースの速さでした（笑）。 本気で走られたら付いてくのは無理そうです(^O^;)。