１１月に入り陽が落ちた後の気温は随分下がってきた。レッグウォーマだけでは結構寒くなってきた。本格的な冬になると今の装備ではちょっと難しいだろう。
今日はかなり穏やかな夜で風は無く満月を少し過ぎた月が煌々と手賀沼沿いの道を照らしていた。
折り返し地点を過ぎて西に向かう復路を走り出した時、向こうにオリオン座が見えた。
南よりの西に見える冬の星座だ。腰帯の三ツ星の下に短剣にあたる小三ツ星にはオリオン大星雲がある。目が良い人ならばぼんやりした星雲が見える筈。子供の頃は星座を良く調べていたりしたが、あまり記憶には残ってないな(^^;。
○手賀沼往路：スタート地点からウォーミングアップ
走行距離：3.42km
総走行時間：0時間9分
平均速度：22.2km/h
平均ケイデンス：92
○手賀沼往路：ウォーミングアップから道の駅まで
走行距離：1.36km
総走行時間：0時間03分
平均速度：23.7km/h
平均ケイデンス：100
○手賀沼往路：道の駅から折り返し地点まで
走行距離：4.55km
総走行時間：0時間11分
平均速度：24.6km/h
平均ケイデンス：100
○手賀沼復路：折り返し地点から給水
走行距離：0.40km
総走行時間：0時間01分
平均速度：17.8km/h
平均ケイデンス：85
○手賀沼復路：折り返し地点から道の駅
走行距離：4.42km
総走行時間：0時間10分
平均速度：24.6km/h
平均ケイデンス：96
○手賀沼復路：道の駅からスタート地点
走行距離：4.60km
総走行時間：0時間11分
平均速度：24.5km/h
平均ケイデンス：98
○全体
走行距離：19.96km
総走行時間：0時間51分
平均速度：23.3km/h
最高速度：30.2km/h
平均ケイデンス：95
平均心拍数：145(101～161)
