と思いつつも、そのまんま２度寝(^_^;)。
流石に１時前に寝て４時前に起きて朝練は無理かな。
前日ローラー台を脚を加圧しながら２０分位（アップ１０分）。加圧帯が邪魔なのでケイデンスは適当。心拍数は１３０台。
今日のＤＶＤのお供は「秒速５センチメートル」
ちょっと期待外れだった。
ローラー荷重はミドルだが、後の５分辺りでかなり脚が重くなり回せなくなった。そんなに疲れてないのにと落ち込む。
ローラー台を下りてふと後ろを見るとローラーにオレンジ色の粉が…？。
アクスル固定ネジのロックを忘れて緩んでしまい、ホームトレーナーのサイドとローラーの角が接触しサイドが削れていた(>_<)。道理で重くなった訳だよ。
厚みのあるホームトレーナーだから良かったものの。俺のバカチンm(_ _)m
ホイールを入れ替えて、色々やっていたら１時前。で、タイトルに戻る(^_^;)
悪循環な気がする…。
