多分、FSAのOrbit CF-40と思われ 雲仙ヒルクライムの車検でフロントのガタを指摘されていたのでチェック。Lowerベアリングは外れないので推測だがCF-40を採用していると思われる。 JPスポーツのHPにもベルギーのリドレーHPにも何も書いてないんだよね～(笑)…

チタンネジ・・・orz 3Tステムに使われているM5の純チタンネジ。ゴミでも噛んだかと思ったが先端は押し出すとすんなり抜けたし。 5Nmにセットしたトルクレンチで折れたのは初めてだよ・・・。64チタンにするか？(違)

半分は意図的に半分は偶然の産物 昔の海外ドラマから派生した映画が80年代に一時期流行りましたね。・・・ってそれはどうでも良くて。 朝晩の気温が下がりウインドブレーカーの出番も近そうなこの頃。再びKlienで通勤してみました。 登りも下りも楽。下りな…

長崎県サイクリング協会主催雲仙ヒルクライム計測会 土橋塾メンバーのSさんからのお知らせで掲題のイベントが開かれる事を知った。ヒルクライムは皿倉の短い距離の登りばかりで長い距離を走ってないから久しぶりに出てみる事にした。どんだけ登坂力が落ちて…

今日の雲仙ＨＣでは心拍数Av１８１Ｍａｘ１８９でした(笑) しかし、本日一番の収穫はこれです！ 絵がある意味インパクト有り過ぎて・・・年代鑑定をお願いしたい(汗)。 ヒルクライムは久しぶりなんで、結構楽しかったですよ。タイムは別にして。

足湯中

待ち中

明日の雲仙ヒルクライムの下見がてらステップワゴンでスタートからゴールの雲仙小学校まで。そこから先に進んで雲仙を観光してきました。 仁田峠手前の展望台から大絶景しかし日差しが暑い（笑）

TDFで見て欲しかったんだよね～ でも、白って汚れが目立つんだよね～(汗)。以前買った同じFDJの長袖ジャージなんてBRMで活躍してるんで袖口が汚れまくって黄ばんでるし・・・。 FDJはフランス宝くじ公社だから幸運の四葉のクローバー？

汗だくに(笑) 週末は雲仙ヒルクライムTTに参加するので、なるべく脚を使わずに絞っておこうかと(笑)。しかし平坦３８キロ程度だと汗は大量にかくけど全然絞れません。 KlienはBRMで多用するSTIグリップ保持時にサドルへの体重の掛かり具合が悪く腰の位置が定…

通勤でKlienに乗ってみました BRM用の装備品を外せば8kgにはなる。加えてKulaとは比較にならない位にタイヤ抵抗も無く軽く進む(笑)。とりあえず学期初めなんで朝早い内から混雑してたので心拍もほとんど上がらず汗もかかずに出社。 最近ケイデンスがかなり低…

羽田の展望台から…。富士山も見えません しかし、既に気温が３０度越え直射日光の当たるところに居たら空気の悪さもあって頭が痛くなってきた(^_^;ので屋内に避難。 九州の方が過ごし易いんじゃないかと（笑）

降下する飛行機から見ると灰色がかったスモッグのドームに覆われてた。 しかし、こっちも暑いね～。 夜まで会議でそれから懇親会。明日は朝帰ります(^_^;

ごっこ３飛入り参加(笑) http://lh3.ggpht.com/_T6bTg514qnw/THodyCK4gWI/AAAAAAAAEk8/VPpYJ6oW1K0/s640/P1020372.JPG 久しぶりに知り合いの皆にあって別のルートに回る予定が、シェイクダウンのKlienに問題が判明した事もありAJ福岡のM氏の熱意に負けて飛び…

装備重量：約９．７ｋｇ フロントバッグにはチューブ２本、HeadWarsヘッドライト、財布、携帯薬類の軽めのもの。これに重量のあるボトルｘ２本、充電池にレインウェア等を入れたリヤバッグに換装したら１２ｋｇ台は確実(^^;。 まだリヤディレイラーの変速調…

少々雲が多い 朝っぱらから強風にはためくカーテンの音に起こされた(笑)。なので前日からKlienのディレイラー調整が上手く出来なくて再調整。結局、昼前まで掛かってしまい贅沢に昼寝して夕方までゴロゴロ。 少し寒くなってきた 風も強いので夕方から皿倉に…

最近日没が早くなって頂上まで上がれなかったが今日は風が強くて走らなかったので登って見ました。 初めて自分以外で皿倉で定期的に登ってるコルナゴの人が居ましたよ。 アッという間に登ってたけど(^_^; 一体、毎日何回登ってんだろう。

夕焼け小焼け まだ昼間は暑いけど、夜はそこそこ涼しい感じ。とは云え皿倉に登ってみるとTシャツには絞れる位の汗が・・・夏の通勤には予備Tシャツは常備なのでささっと着替える。 周りではひぐらしが鳴いてるかと思いきや、普通の蝉の合唱の方が五月蝿いし…

多少は涼しいから良いけどさ

違った・・・左前(ブレーキ)でした(笑) 右レバーが前ブレーキの場合、何度やり直してもミノウラのアダプターとブレーキアウターの接触が気にならない。フロントバッグを装備した際に更に左右のハンドル取り回しで変な当たりが出てくるので、思い切って左レバ…

と約８００歳のじじいも云っていましたが(笑) 細いシフトワイヤーではしなりが出て前回の様に綺麗に通せませんでした。そこでワイヤーの様に曲がらず、かつ加工のし易い1.2mmの銅線を買ってきて一直線に延ばした後、「SAMURAIたちの夏」を見ながら指先に○ォ…

タイトルは楽しんだ順です(爆) 日曜日、セキアヒルズで開催された「セキアヒルズカップ」プレ大会に参加してきました。 このイベントに協力しているNさんの誘いで土橋塾からは全部で６人ほど。みんなオフロードを楽しむレベルです(^^; ホテル前の野外ステー…

広川あたりすげ～雨で低速運転(^_^;

日陰に停めましたが、時間が経てば陽向になるでしょう とりあえず自転車は間違えずに持って来ました(^_^;

左から110mm/100mm/90mm。 軽くて安かった(これ重要)。 左から113g/108g/111g。 脚の短さは変わらない(笑)が、ハンドルポジションは前に低くなる方向に結構変わっている。 脚力の不足を腰と背中と肩の位置で使える筋肉で補っていく感じだが、１回や２回で判…

今日は西へ 偶然出会ったマイミクさんから教えて貰って辿り着きました湯川山。波津から響灘が一望の元です。 が、そこに行くまでは結構激坂でした。2キロで200m上がります(^^; あぶの攻撃をかわしながら景色を堪能した後の下りは路面が悪いのとカーボンリム…

日陰が涼しい～ 次回のブルベスタート会場になるらしいが周りに何にも無いね(^_^;

波津漁港から湯川山への登りでマイミクのＳさんと会って湯川山への道を教えて貰った。行くまでが大変ですが、すげー景色！

この時間でやっぱり暑い ステムは１５ｍｍ下がったのに良い感じ

もうクエン酸・・・orz なんにしろ、過剰摂取は良くありません(笑)。摂取したからと言って練習不足の筋力の回復を補えるとでも？