となりのビルで打ち合わせ(^o^;

組み直しかな 午前中はいつものみ三川内から川谷ダムの山越えして柚木を一周36km。登りは一定リズムで登れる様にはなったが、まだ重い(笑)。 帰りに福石観音でひと休み。浄財をすれば鐘を撞けるらしい。あ～、びっくりした(笑)。 午後は特に無し。組み上げた…

意外に空いてる 朝から良い天気だが、幾分肌寒い風が吹く日。午前中はやり残した9000デュラハブのホイール組み上げと散歩。 午後からは烏帽子岳へ何時もは下山に使う道を逆に登って頂上には行かず、水場でボトルに水を補給した後、春日町へ下山。 亀岡八幡宮…

5日目は 長崎から帰ってからずっとゲーリーなワン子の様子見で、代わりに買い物したりで終了。 朝から動物病院に行ってから昼には食欲も回復して大の字(いや犬の字か)に寝っ転がってるので、昼前に運動不足解消に近所をヨタヨタとジョグ(笑)。午後からは庭で…

移動の日でした 朝から冷たい雨が降り続いていたので何も出来ず。 昼過ぎに実家に戻った夜から組み立て開始。 ストレートプル式のハブは首振りスポークと異なりハブの接線方向の角度は固定(見れば判る)なのでスポークを差し込んでニップルを締めていくだけ。…

4月のツケ 今日は現川から西山方面に登ってみましたが、4月に全く乗ってない&ストレッチ不足のツケが(笑)。身体は重いは、腰は痛いはで危うく足着くとこでした(^_^;) 5月の週末も走れそうにもないので、600km試走はかなり厳しいかも。 使いっ放しのホイール…

暑い～w 今日の午後は体表面に汗腺が無い(か極端に少ない)犬にとっては、厳しい暑さになりました。 まあ、シェルティーは生まれて初めての暑さにマイッた様です(こんだけ毛皮があるしね～) ステップワゴンに人間8人と中小2匹を載せて(笑)エアコン強で市内の3…

休みは何するの？ 何もしません(汗)。 自分の趣味ではなく、親と親戚の付き合いがあるので遠出が出来ないたけですが。 4月は大阪で100km弱しか自転車に乗って無いですが 親戚の処のシェルティー相手に散歩すれば、良い運動になるかも(笑)。 おもちゃ 取り敢…

明け方の稲築は雨上がり 車でのコースチェックを兼ねた下見なので朝４時起き(寝たのは１時前ｗ)で明るい内に帰り着く予定です。 結局、疲れたので約４２０ｋｍで帰りましたｗ コース途中にあります 晴れて来ましたが外気温が１０度以下でかなり風が強い一日…

その前に 昨日、大阪から帰ると不在連絡票が入っていた。朝から風が吹いていたので走るのが面倒になって(笑)、準備していたRedleyを止めて、先に分納されたSalmonシューズを郵便局に引取りに行った後で小倉南のフォードへフォーカスを見に(試乗出来るのは知…

今日は南方面にある南河内サイクルラインを軽く往復して来ました。 これから昼飯たべて、九州に帰ります(^^)/ 街中の自転車事情はカオス状態でしたが(^o^;、ありがとう大阪。 地震もあったけどね(-_-;)

淀川サイクリング 今日は休みを取って大阪の淀川サイクリングロードを友人の自転車を借りて走りました。 天気は晴れてましたが花冷えで寒かったですね～。しかし、自転車止めのゲートが面倒でしたが(^_^;) 久しぶりに、お好み焼き(^^)/ 一人では食べる事は無…

二度と行かね～ｗ 鷹見神社から福智山まで往復してきました。８時間掛かりました。脚が棒の様です(笑)。 調子が良かったのは前半までで(それでも遅い)、折り返し5km地点の尺岳まで戻ったら足首と膝の痛みが酷くなり後はノロノロ歩いてましたｗ。 脚を動かす…

佐々町 週末は、実家に帰って隣の佐々町に枝垂桜が在ると聞いて花見に。 真竹谷 手前の皿山公園は三分咲き程だったため、奥の真竹谷まで。此処も余り咲いてないが、静かだしゆっくり眺められる。 前日の雨が残って日差しが反射する。 展望台 道を先に進むと…

２週間ぶり(笑) auショップの受付で修理完了予定を聞いたら１週間～２週間と聞いていたが、１週間経っても音沙汰が無いので、ショップに電話して確認してみた。 結果、修理箇所の確認のため全点検を実施して、無償交換であれば、こちらには連絡無しでauショ…

同じクリーンディーゼルでも違う 漸くある仕事の目処が付いたが、いくつかの仕事の進め方が悪かったせいで、結構疲れた。 仕上げの仕事まで時間が有ったが、来週はBRM309長崎が待ち構えているので体力を使うのは止めて、アウトランダーに引き続き、デリカ D:…

花粉の時期に登った事を後悔しましたｗ 本来は腰痛改善の目的で両脚の筋力を揃えるために始めた山歩きですが、杉林以外(笑)を走るのはなかなか面白いです。 今回は新しいコースで登りの距離が長く傾斜が緩やかだったのと自然歩道の周回コースを１周３キロ走…

何か飛んでますねｗ 冷たい雨は鬱陶しいが、晴れたら晴れたで花粉症の症状が鬱陶しいこの季節。こんな季節に杉林含めて400k走るなんてどうかしている(笑)。 今年は何故か左目だけが充血が酷くて痛痒い。事前に目薬と飲み薬を処方して貰っているが、最近は飲…

整備に使ってみました パーツクリーナーを布に染み込ませてホイールその他の清掃に使ってみました。(室内では直噴は止めときましょうｗ) ブレーキダストなどを拭き取る作業の後で、指先に染み込んだ汚れを落とさなくて良い。 チェーンを外すのも直接握ってミ…

しつこい様だが・・・ ◯カイゼンその１ 新しいクリートを買っても通勤で頻繁にストップ＆ごーを繰り返せば、また先端が削れる事は明らかなので、削れたクリートの先端を大幅にカットしてやすりで整えた後でＬ字型のゴムを買ってきてまた瞬着で貼り付けた(笑)…

筋肉痛のためｗ、まだ準備してないよ(笑) 日曜日の皿倉山歩きの影響で階段の昇り降りが筋に苦痛な２日目(笑)です。相変わらず雨の日でも通勤に使うため、中々準備が出来てません。 英国から荷物が消耗品関係の荷物と共に新しい尾灯が届いたので、今年初の夜…

暇だったので自分の脚で登って来ましたｗ 春先は天気は良くても、例年は花粉症や風邪などで身体の調子がイマイチだったりして週末に自転車に積極的に乗る事も無くなったが、少しは運動でもしないとと思って皿倉山に出掛けた。 以前から気になっていたのだが…

新しいぶどう酒は古い革袋に入れてはいけない タイトルを単なる聞き間違いと笑うか、新しいネタとして使えるかは人による。概ね９９％は聞き間違いに落ち着くからだ。 サブタイトルは福音書の一節で当時の宗教・宗派的な比喩とも暗喩とも取れる訓戒だが、今…

削れ過ぎだ(怒) 自転車を停車させる際に概ね左足のクリートを外して停車する。普通着地は踵からだ。 逆に発進する際は右足で漕ぎ出して前に進むので接地している左足は当然つま先を蹴り出す形になる。 信号待ちやらなんやらでストップ＆スタートを１日に何回…

自転車御守 BRM0120の前日に参拝した熊本の浮島熊野坐神社の御守。縁起物だ。サイクリストでもある宮司が周りの要望を受けて考えられたとか。生地の織り具合とか手間が掛かりそうな感じだ。 早速、通勤バイク兼今年のBRMバイクのCanyonのフロントバッグに入…

フィット ハイブリッド そろそろ杉花粉症の季節が近づいてきたので耳鼻科に行くついでに、インフルエンザワクチン注射も行なった。 何故か翌日喉が痛くなって来た。ワクチンによる一時的な症状かと思ったら、インフルエンザとは関係無い風邪を引いたらしいｗ…

北熊ラーメン かずマンさんの車に便乗して総合運動公園に駐車した車を取りに行き、目の前の火の国ハイツで温泉に入って一息つく。 スタート地点の弓削小学校に戻ると丁度RADACさん達も晩御飯に行くところだという。 場所を聞いて２日続けてラーメンを食べる…

まだ1ヶ月も経ってないのに 熊本に行った日の寄るにhtl21の充電兼用USBポートの蓋が取れた(笑)。接着剤でくっつけてあるだけなので、瞬着で再度接着しておいた。弱過ぎだろう。 ２００ｋでも大丈夫だったのだが 本日の帰宅途中に４車線の国道を走行中に本体…

アート展 日曜日は熊本でブルベ200kが開催される。当日移動・参加も考えたが、前日集まって楽しくやろうという事でfuk@さんの移動に合わせて行動する事に。 前日の雪から一転して晴れた土曜日。 YahooブロガーのKatoさんが個展を開いたとfuk@さんから聞いた…

老眼にもやさしいｗ 最近、椅子に座ってPCのキーボードを叩くのが面倒になって(笑)。 htl21で布団の上でストレッチしつつ画面を見たりしていたが、高精細過ぎて老眼には見辛いｗ。 どうせFullHDの7インチタブレットが低価格で販売されるだろうから、それまで…